La mezcla de valeriana y tilo es perfecta para quienes buscan relajarse de forma suave pero efectiva. Ideal para bajar revoluciones al final del d铆a.
馃憠 Ver propiedades de la valeriana
馃憠 Conoce los beneficios del tilo
“El poder sanador de la tierra est谩 en volver a lo natural”
Beneficios
- Reduce estr茅s leve
- Relaja el sistema nervioso
- Prepara el cuerpo para dormir
馃嵉 Preparaci贸n
- 1 taza de agua
- ½ cucharadita de valeriana
- 1 cucharadita de tilo
- Hierve el agua
- A帽ade las plantas
- Reposar 10 minutos
- Colar y beber
Consejo: tomar por la noche.
Ideal para
- Nerviosismo leve
- Tensi贸n acumulada
- Dificultad para relajarse
Precauciones
- No usar en exceso
- Evitar combinar con alcohol
馃憠 Gu铆a completa para dormir mejor
Este contenido es informativo y basado en tradici贸n natural. No sustituye asesor铆a m茅dica profesional.
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