La combinaci贸n de valeriana y melisa es ideal cuando el estr茅s afecta tanto tu mente como tu sistema digestivo. Esta mezcla act煤a de forma equilibrada: calma el sistema nervioso y relaja el est贸mago.
馃憠 Conoce todos los beneficios de la valeriana
馃憠 Descubre c贸mo act煤a la melisa en el cuerpo
“El poder sanador de la tierra est谩 en volver a lo natural”
Beneficios de esta combinaci贸n
- Reduce ansiedad leve
- Relaja el sistema digestivo
- Disminuye hinchaz贸n y gases
- Favorece el descanso
馃嵉 C贸mo preparar la infusi贸n
- 1 taza de agua
- ½ cucharadita de valeriana
- 1 cucharadita de melisa
- Hierve el agua
- A帽ade las plantas
- Deja reposar 10 minutos
- Cuela y bebe
Consejo: tomar despu茅s de comer o antes de dormir.
¿Cu谩ndo usarla?
- Estr茅s con molestias digestivas
- Ansiedad con hinchaz贸n
- Dificultad para relajarse
Precauciones
- No exceder 2 tazas al d铆a
- Evitar combinar con sedantes
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Este contenido es informativo y basado en tradici贸n natural. No sustituye asesor铆a m茅dica profesional.
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