Pasiflora y Melisa: Infusión Natural para la Ansiedad y la Digestión 🌿

La combinación de pasiflora y melisa es ideal cuando el estrés afecta tanto la mente como el sistema digestivo. Ambas plantas actúan de forma sinérgica para calmar el sistema nervioso y aliviar molestias digestivas.

“Un hábito simple puede transformar tu descanso”

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Beneficios de esta combinación

• Reduce ansiedad leve y estrés
• Relaja el sistema digestivo
• Disminuye gases e hinchazón
• Favorece el descanso natural

🍵 Cómo preparar la infusión

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharadita de pasiflora
• 1 cucharadita de melisa

1. Hierve el agua
2. Añade las hierbas
3. Tapa y deja reposar 10 minutos
4. Cuela y bebe lentamente

Consejo: ideal después de comer o antes de dormir.

¿Cuándo usarla?

• Ansiedad con molestias digestivas
• Estrés con tensión abdominal
• Dificultad para relajarse

Precauciones

• No exceder 2 tazas al día
• Evitar combinar con sedantes
• Consultar en embarazo

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Este contenido es informativo y no sustituye asesoría médica profesional.

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