Refrescante, cremoso y lleno de color
Este Batido Glow Tropical se ha vuelto tendencia por su sabor increíble y su capacidad para darle a tu piel un brillo natural desde adentro.
Combina frutas tropicales con antioxidantes y grasas buenas para crear el smoothie más viral y saludable del momento.
Ingredientes (1 porción grande)
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½ taza de mango congelado
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½ taza de piña natural
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1 taza de agua de coco (o leche vegetal)
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¼ de palta (aguacate) madura
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Jugo de ½ limón
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1 cucharadita de semillas de chía
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1 cucharadita de miel o sirope natural (opcional)
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Hielo al gusto
Preparación paso a paso
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Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
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Procesa hasta lograr una textura cremosa y uniforme.
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Prueba y ajusta dulzor o acidez si lo deseas.
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Sirve en un vaso alto y transparente, decora con coco rallado o trozos de fruta fresca.
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¡Disfruta de este batido lleno de energía, sabor y brillo natural!
Consejos del Chef
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Usa frutas congeladas para obtener una textura más espesa y refrescante.
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Si lo quieres tipo postre, agrégale 1 cda de yogur natural o vegetal.
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El toque de limón realza el color y mejora la absorción de vitamina C.
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Ideal para la mañana o después del ejercicio: hidrata y revitaliza.
Sustituciones Saludables
| Ingrediente | Alternativa |
|---|---|
| Agua de coco | Leche de avena o de almendras |
| Mango | Papaya o durazno congelado |
| Piña | Naranja o melón |
| Miel | Sirope de dátil o stevia líquida |
| Palta | Yogur natural o ½ plátano maduro |
Beneficios del Batido Glow
Aporta antioxidantes que combaten el envejecimiento prematuro.
Rico en vitamina C para estimular colágeno natural.
Hidrata profundamente gracias al agua de coco.
Brinda energía ligera y duradera.
Apoya la salud digestiva gracias a la fibra y las enzimas tropicales.
📌 Consejo de Bienestar: Esta información tiene fines informativos y educativos. No reemplaza el diagnóstico o tratamiento profesional. Consulta con tu médico o nutricionista antes de realizar cambios importantes en tu dieta.
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