🌿 Cómo preparar aceites y ungüentos caseros con romero, caléndula y eucalipto

Los aceites y ungüentos herbales son una forma sencilla y ancestral de extraer los componentes activos de plantas medicinales. Con ellos puedes aliviar tensiones, nutrir la piel, mejorar la circulación o simplemente disfrutar de sus aromas terapéuticos.

En esta guía aprenderás a preparar aceite de romero, aceite de caléndula, aceite de eucalipto y un ungüento combinado ideal para dolores musculares, hidratación o descongestión natural.

Beneficios de cada planta

Romero

• Estimula la circulación

• Reduce dolores musculares

• Tonifica el cuero cabelludo

• Activa la energía del cuerpo

Caléndula

• Regenera y calma la piel

• Excelente para irritaciones y resequedad

• Antiinflamatoria y cicatrizante

• Apta para pieles sensibles

Eucalipto

• Descongestiona vías respiratorias

• Alivia molestias en pecho y espalda

• Antiséptico natural

• Perfecto para masajes y vaporizaciones

Cómo preparar aceites herbales paso a paso

✔ Ingredientes base (para cualquier planta)

• 1 frasco de vidrio limpio y seco con tapa

• 1 taza de aceite portador (oliva, almendra, jojoba o coco fraccionado)

• 1 taza de la hierba seleccionada (fresca o seca)

Nota: Si usas plantas frescas, déjalas marchitar 24 horas para eliminar el exceso de humedad.

1) Aceite de Romero

Ideal para: dolores musculares, crecimiento del cabello, activar energía.

Preparación

1. Pica ligeramente las hojas de romero.

2. Llena el frasco hasta la mitad con el romero.

3. Agrega el aceite hasta cubrir por completo la planta.

4. Cierra y deja macerar en un lugar cálido por 3 a 4 semanas, agitando cada 2 días.

5. Cuela con una gasa y guarda en un frasco oscuro.

2) Aceite de Caléndula

Ideal para: irritaciones, piel seca, rozaduras, quemaduras leves.

Preparación

1. Coloca los pétalos de caléndula secos en el frasco.

2. Cubre completamente con aceite.

3. Deja reposar 4 semanas en un sitio sin sol directo.

4. Cuela y conserva en un envase ámbar o de vidrio.

3) Aceite de Eucalipto

Ideal para: congestión respiratoria, masajes en pecho y espalda.

Preparación

1. Toma hojas frescas de eucalipto y déjalas reposar 12 a 24 horas para quitar humedad.

2. Colócalas en el frasco y cubre con aceite tibio (no caliente).

3. Deja macerar 2 semanas.

4. Cuela y almacena lejos del calor.

Cómo preparar un ungüento casero herbal

Puedes usar uno o mezclar los tres aceites para obtener un ungüento perfecto para masaje, piel reseca, o descongestión.

Ingredientes

• 1 taza del aceite herbal preparado

• 30 g de cera de abeja rallada

• (Opcional) 10 gotas de aceite esencial: romero, lavanda o eucalipto

Preparación

1. Derrite la cera de abeja a baño María.

2. Agrega el aceite infusionado y mezcla suavemente.

3. Retira del fuego y añade aceites esenciales si lo deseas.

4. Vierte en un frasco pequeño y deja solidificar.

5. Guarda en un lugar fresco. Dura de 3 a 6 meses.

Consejos útiles

• Usa frascos de vidrio esterilizados para prolongar la vida del producto.

• Guarda los aceites en lugares oscuros para evitar la oxidación.

• Etiqueta cada frasco con la fecha y el tipo de planta.

• Si notas olor extraño, moho o cambio de color… ¡descarta!

Reflexión final

Preparar tus propios aceites y ungüentos es una forma hermosa de reconectar con la naturaleza y con las propiedades que las plantas ofrecen desde tiempos ancestrales. Además, es una práctica sencilla, económica y profundamente terapéutica.

Cada preparación lleva un poco de tu energía y tu intención, convirtiéndolas en aliados para tu bienestar diario.

📌 Consejo de Bienestar: Esta información tiene fines informativos y educativos. No reemplaza el diagnóstico o tratamiento profesional. Consulta con tu médico o nutricionista antes de realizar cambios importantes en tu dieta.