💧🌿Cómo Preparar Aceite de Orégano en Casa

Aceite de Orégano Casero: Guía Natural, Segura y Consciente 

Por FloreceSanaMente

El orégano es una de esas plantas humildes que esconden un poder inmenso. Desde la tradición popular hasta estudios modernos, se le reconoce por su acción antimicrobiana, digestiva y reconfortante. Aunque el aceite esencial de orégano se obtiene por destilación al vapor (un proceso complejo para hacer en casa), podemos elaborar un aceite macerado de orégano: una versión mucho más suave, segura y perfecta tanto para la cocina consciente como para el cuidado natural del cuerpo.

En esta guía de FloreceSanaMente te muestro cómo prepararlo paso a paso, cómo conservarlo correctamente y las mejores formas de aprovecharlo con respeto por tu salud y la naturaleza.

¿Qué es el aceite macerado de orégano?

El aceite macerado se obtiene al dejar reposar las hojas de la planta en un aceite vegetal durante un periodo prolongado. En ese tiempo, los compuestos aromáticos y parte de sus principios activos se transfieren al aceite portador, creando un producto suave, estable y fácil de usar.

A diferencia del aceite esencial (altamente concentrado), este macerado es ideal para quienes buscan un remedio natural de uso cotidiano sin riesgos ni efectos agresivos.

Ingredientes naturales

• 2 cucharadas de hojas frescas de orégano (o 1 cucharada de orégano seco)

• 1 taza de aceite portador de buena calidad:

                                              Oliva extra virgen (nutritivo y estable)

                                              Coco (ligero y con aroma suave)

                                              Almendra (ideal para uso cosmético)

• 1 frasco de vidrio con tapa hermética

• Mortero o cuchara de madera

• Gasa o colador fino

• Frasco oscuro para almacenamiento

Preparación paso a paso

1. Limpieza consciente
   Lava bien las hojas de orégano si son frescas y sécalas completamente. La humedad puede estropear el aceite y favorecer la aparición de moho.

2. Activación de la planta
   Machaca ligeramente las hojas con un mortero o el dorso de una cuchara para liberar sus aceites naturales.

3. Maceración
   Coloca las hojas en el frasco de vidrio y cúbrelas totalmente con el aceite portador. Asegúrate de que no queden partes expuestas al aire.

4. Reposo natural
   Cierra el frasco y déjalo en un lugar cálido, seco y fuera de la luz directa durante 14 días.

5. Movimiento diario
   Agita suavemente el frasco una vez al día para favorecer la extracción de los compuestos del orégano.

6. Filtrado final
   Pasado el tiempo, cuela el aceite con una gasa o colador fino y transfiérelo a un frasco oscuro.

7. Almacenamiento consciente
   Guarda en un lugar fresco y protegido del sol. Bien conservado, puede durar entre 6 y 12 meses.

Usos del aceite de orégano casero

Uso culinario

• Realza ensaladas, verduras asadas, sopas y salsas

• Ideal para pan artesanal y focaccias

• Un toque final sobre legumbres y arroces integrales

Uso tópico

• Masajes relajantes en músculos cansados

• Aplicar diluido sobre picaduras leves o piel irritada

• Aceite base para ungüentos herbales

Uso respiratorio

• Friegas en pecho y espalda durante resfriados

• Masajes en la planta de los pies antes de dormir

Precauciones naturales

• No aplicar sobre heridas abiertas

• Realiza una prueba en una pequeña zona de la piel antes del primer uso

• No ingerir en grandes cantidades

• No sustituye tratamientos médicos

Este aceite es suave, pero la sabiduría natural siempre se usa con respeto.

Consejo FloreceSanaMente

Si quieres potenciar su energía herbal, puedes añadir durante la maceración:

• Un trocito de ajo seco (uso tópico)

• Romero o tomillo para sinergia aromática

Esto crea un aceite herbal más completo para masajes y rituales de bienestar.

Conclisión

Preparar tu propio aceite de orégano es un acto de conexión con la tierra. No solo creas un remedio natural, cultivas paciencia, respeto y presencia. Cada frasco guarda tiempo, sol y hojas que sanan con suavidad.

En FloreceSanaMente, creemos que la verdadera salud florece cuando volvemos a lo simple, a lo natural y a lo esencial. 

📌 Consejo de Bienestar: Esta información tiene fines informativos y educativos. No reemplaza el diagnóstico o tratamiento profesional. Consulta con tu médico o nutricionista antes de realizar cambios importantes en tu dieta.