Esta infusión es ideal para aliviar la pesadez estomacal, los gases y el malestar digestivo leve. También tiene un efecto suave relajante.
🌿 Ingredientes:
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1 hoja de hierba santa fresca (o 1 cucharada de hoja seca)
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1 taza de agua
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1 cucharadita de miel (opcional)
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Unas gotas de jugo de limón (opcional)
🫖 Preparación:
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Calienta el agua hasta que comience a hervir.
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Agrega la hoja de hierba santa y reduce el fuego.
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Deja hervir a fuego lento durante 5 minutos.
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Retira del fuego, tapa y deja reposar por 5 minutos más.
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Cuela y endulza con miel si lo deseas.
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Puedes agregar unas gotas de limón para potenciar el efecto digestivo.
✅ Cómo tomarla:
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Tómala después de las comidas para ayudar a la digestión.
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Máximo 2 tazas al día.