Taza de té de hierba santa caliente junto a una hoja fresca de Piper auritum sobre una mesa de madera

 

Esta infusión es ideal para aliviar la pesadez estomacal, los gases y el malestar digestivo leve. También tiene un efecto suave relajante.


🌿 Ingredientes:

  • 1 hoja de hierba santa fresca (o 1 cucharada de hoja seca)

  • 1 taza de agua

  • 1 cucharadita de miel (opcional)

  • Unas gotas de jugo de limón (opcional)


🫖 Preparación:

  1. Calienta el agua hasta que comience a hervir.

  2. Agrega la hoja de hierba santa y reduce el fuego.

  3. Deja hervir a fuego lento durante 5 minutos.

  4. Retira del fuego, tapa y deja reposar por 5 minutos más.

  5. Cuela y endulza con miel si lo deseas.

  6. Puedes agregar unas gotas de limón para potenciar el efecto digestivo.


✅ Cómo tomarla:

  • Tómala después de las comidas para ayudar a la digestión.

  • Máximo 2 tazas al día.


📌 Consejo de Bienestar: Consulte siempre a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento natural.